Bạn có thể không muốn nghe điều này, nhưng chiếc điện thoại của bạn hoàn toàn có thể là rào cản giữa bạn và kết quả học tập xuất sắc. Nếu bạn đang vật lộn để giữ mình tránh xa thiết bị này khi học bài, tôi có một mẹo năng suất độc đáo có thể thay đổi hoàn toàn thói quen học tập của bạn. Với tư cách là một sinh viên, tôi đã áp dụng thành công phương pháp này và tin rằng nó sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc cải thiện sự tập trung và tối ưu thời gian học tập.
1. Ghi Time-lapse Giúp Tôi Tránh Xa Điện Thoại Hàng Giờ Liền
Là sinh viên, chắc hẳn bạn đã từng sắp xếp gọn gàng sách vở, chuẩn bị đồ uống yêu thích và ngồi xuống bàn học với đầy đủ động lực cho một buổi học tập trung cao độ. Thế nhưng, cuối cùng lại dành hàng giờ lướt các ứng dụng mạng xã hội yêu thích. Một ngày đẹp trời trôi qua lãng phí, phải không? Thật không may, tôi từng rơi vào vòng luẩn quẩn này gần như mỗi ngày, ngay cả khi đã có một kế hoạch học tập hàng tuần vững chắc.
Người dùng đang học bài với máy tính, điện thoại đặt gần để quay time-lapse và xem video "Study With Me" giúp tăng tập trung.
Mặc dù tôi thường xuyên sử dụng các ứng dụng chặn truy cập chuyên dụng như OffScreen, nhưng chúng không phải lúc nào cũng đủ để ngăn tôi khuất phục trước những cám dỗ. Đó là khi tôi nhận ra mình cần loại bỏ hoàn toàn yếu tố gây xao nhãng – chính là chiếc điện thoại. Thay vì nhốt nó vào tủ, tôi quyết định đặt nó lên bàn và quay một video time-lapse (tua nhanh thời gian) toàn bộ buổi học của mình.
Điều đáng ngạc nhiên là phương pháp này đã giúp tôi tránh xa điện thoại hàng giờ liền, và hành động quay video đã tạo cho tôi cảm giác phải có trách nhiệm để duy trì sự tập trung vào công việc. Đó là một áp lực tích cực, khiến tôi không muốn ngắt quãng video của mình bằng việc cầm điện thoại lên.
2. Kích Thích Tôi Duy Trì Sự Tập Trung, Hạn Chế Nghỉ Giải Lao Vô Bổ
Trong nhiều năm qua, tôi đã thử gần như tất cả các phương pháp tăng năng suất mà mọi người đều ca ngợi, và hầu hết đều khuyến khích việc nghỉ giải lao thường xuyên. Mặc dù tôi không phủ nhận tầm quan trọng của việc nghỉ ngơi, nhưng việc tạm dừng khi bạn đang “vào guồng” có thể không phải là ý hay nhất, vì nó có thể làm gián đoạn đà làm việc của bạn.
Ngay cả khi bạn cảm thấy uể oải hoặc kiệt sức sau khi tập trung vào một nhiệm vụ quá lâu và quyết định nghỉ giải lao, việc sử dụng điện thoại trong thời gian nghỉ là một trong những sai lầm tồi tệ nhất bạn có thể mắc phải. Trước khi bạn kịp nhận ra, bạn sẽ thấy mình mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn mà tôi đã đề cập trước đó. Đó là lúc tôi nhận ra việc quay time-lapse của bản thân lại trở nên cực kỳ hữu ích.
Vì tôi đang ghi lại tiến trình của mình bằng video, tôi thường thấy mình muốn học tập lâu hơn thay vì phải tạm dừng video và bắt đầu một video mới vào lần sau khi tôi muốn học. Và ngay cả khi tôi quyết định nghỉ giải lao mà không bắt đầu một video mới, tôi vẫn làm điều đó mà không với lấy điện thoại, đó là một lựa chọn tốt hơn nhiều.
Điều tôi thường làm khi quay time-lapse là xem một buổi “Study With Me” (học cùng tôi) đã được quay sẵn hoặc phát trực tiếp (một phương pháp kỳ lạ khác tôi dùng để giữ tập trung) bao gồm bộ đếm thời gian và kéo dài vài giờ. Điều này giúp tôi duy trì lịch trình học tập đồng thời nhắc nhở tôi nghỉ giải lao đều đặn mà không bị xao nhãng bởi điện thoại.
Khi thời gian nghỉ giải lao đến, tôi thường tiếp tục học nếu chưa mệt hoặc đi bộ quanh nhà một chút, hoặc đơn giản là đi làm vệ sinh cá nhân thay vì với lấy điện thoại, vì tôi sẽ cần phải kết thúc video time-lapse của mình để làm điều đó!
3. Mang Lại Video Để Phản Tư Và Chia Sẻ Thành Quả
Nhiều người tự thưởng cho mình một món ăn vặt hoặc một tập phim Netflix yêu thích sau một ngày làm việc hiệu quả. Đối với tôi, video time-lapse của một buổi học thành công tự nó đã trở thành một phần thưởng. Xem một video tua nhanh quá trình làm việc chăm chỉ của mình mang lại cho tôi cảm giác hoàn thành và thúc đẩy tôi tiếp tục.
Đôi khi, tôi thích tạo các video tóm tắt hàng ngày ngắn gọn dưới dạng Instagram Reels hoặc TikTok và chia sẻ chúng với bạn bè. Các đoạn cắt từ video time-lapse học tập của tôi hoàn toàn phù hợp với những video này, cho phép tôi thể hiện một cách chân thực những gì tôi đã làm. Hơn nữa, chúng còn có thể truyền cảm hứng và động lực cho bạn bè tôi kiên trì với mục tiêu của riêng họ.
3.1. Hướng Dẫn Kỹ Thuật Ghi Time-lapse Đơn Giản
Phần tuyệt vời nhất về mẹo học tập kỳ lạ nhưng hiệu quả này là bạn không cần bất kỳ thiết bị hay ứng dụng bổ sung nào. Hầu hết các mẫu iPhone và điện thoại Android hiện đại đều đi kèm với chế độ time-lapse tích hợp, hoạt động hoàn hảo cho phương pháp này.
- Trên iPhone: Đơn giản chỉ cần mở ứng dụng Camera và chọn chế độ Time-Lapse.
- Trên thiết bị Android: Bạn thường sẽ tìm thấy tính năng này trong ứng dụng Camera dưới mục Thêm (hoặc More), nơi liệt kê các chế độ chụp bổ sung. Nó có thể được gắn nhãn là Hyperlapse thay vì time-lapse.
Giao diện ứng dụng camera trên điện thoại Android với tùy chọn Hyperlapse để ghi video tua nhanh thời gian.
Nếu thiết bị của bạn không có tùy chọn time-lapse tích hợp, bạn có thể sử dụng một ứng dụng time-lapse của bên thứ ba hoặc quay một video thông thường và tua nhanh nó bằng một ứng dụng chỉnh sửa video tùy chọn.
3.2. Mẹo Tối Ưu Quá Trình Ghi Time-lapse
Bạn cũng có thể sử dụng giá đỡ điện thoại hoặc chân máy (tripod) để cố định thiết bị trong khi quay, giúp tránh những cảnh quay bị rung lắc. Tôi khuyên bạn nên thử nghiệm với một vài góc quay khác nhau để tìm ra góc phù hợp nhất với mình. Cá nhân tôi thích định vị camera để ghi lại bàn làm việc và tài liệu học tập mà không cần đưa bản thân vào khung hình.
Bằng cách này, một lợi ích bổ sung là time-lapse cũng ghi lại màn hình laptop của tôi, giúp tôi duy trì trách nhiệm và ngăn ngừa những xao nhãng như xem YouTube hoặc Netflix giữa buổi học.
Lưu ý rằng việc quay time-lapse trong nhiều giờ có thể làm hao pin thiết bị của bạn, vì vậy hãy đảm bảo sạc đầy pin trước khi bắt đầu. Bạn cũng có thể giảm độ sáng màn hình để giảm thiểu hao pin trong quá trình quay.
Kết Luận
Mặc dù phương pháp này có thể không hấp dẫn ngay từ đầu, tôi thực sự khuyên bạn nên thử nó ít nhất một lần. Bạn có thể sẽ chỉ thực sự đánh giá cao hiệu quả của nó sau khi xem video time-lapse đầu tiên và nhìn lại xem buổi học của mình đã hiệu quả (hay không) như thế nào!
Hãy thử nghiệm kỹ thuật ghi time-lapse này và chia sẻ cảm nhận của bạn với meocongnghe.com nhé! Bạn có thể sẽ bất ngờ với khả năng tập trung và năng suất được cải thiện của mình đấy.
